孕期不消化且老是打嗝可通过饮食调理、药物缓解及物理干预来治疗。若出现此类不适，应尽早就诊，依据医师指导和实际情况合理治疗。具体如下：
一、饮食调理：孕期不消化、打嗝对自身和胎儿有不利影响，可进行饮食调理。主要食用富含纤维素的食物，如香蕉，其含有多种维生素和矿物质等营养成分，对孕妇营养补充有益，还能促进胃肠蠕动，起到助消化作用；芹菜富含膳食纤维等，可刺激胃肠蠕动；蜂蜜水富含营养，也有助于促进消化。
二、药物缓解：饮食调理无效时可借助药物。孕妇可在医师指导下使用调节胃肠道菌群的药物，如乳酸菌素片，可调节肠道菌群平衡；双歧杆菌四联活菌片等，能改善肠道功能。孕妇用药务必谨遵医嘱，防止对胎儿产生不良影响。
三、物理干预：孕期不消化、打嗝症状严重时，可依据医师指导对胃部或整个腹部进行按摩，以促进胃肠蠕动，缓解不消化症状。但在怀孕期间，为避免影响胎儿，按摩应在专业医师指导下合理进行。
总之，孕期出现不消化和打嗝情况，要根据具体情况选择合适的方法来缓解，以保障自身和胎儿的健康。