早上起床时头晕的原因有多种。比如，良性阵发性位置性眩晕（耳石症）较为常见，约有一定比例的头晕是由它引起。耳石症是由于耳内耳石脱落，当头位变化时就会引发短暂的头晕，一般持续不超过1分钟。
一、血压波动导致
夜间血压变化： 有些人夜间血压会出现波动，比如夜间血压过低。当早上起床时，血压还未调整到正常水平，就可能出现头晕症状。一般来说，正常血压范围是收缩压90~139mmHg，舒张压60~89mmHg，如果晨起血压低于90/60mmHg，就容易头晕。高血压突发： 另外，高血压患者如果夜间血压控制不佳，早上起床时血压突然升高，也会导致头晕。比如本身有高血压病史的人，夜间睡眠中血压没有得到良好控制，晨起后血压急剧上升，就会出现头晕不适。
二、颈椎病因素
颈椎病变压迫血管： 长期不良的坐姿等会引发颈椎病，颈椎的病变可能会压迫椎动脉，影响脑部的血液供应。当早上起床转动颈部时，可能会加重对椎动脉的压迫，从而导致头晕。例如，长期伏案工作的人，颈椎容易发生退行性改变，进而增加晨起头晕的风险。颈椎关节错位： 颈椎关节如果发生错位，也会影响脑部的血液循环，造成早上起床头晕。这种情况在一些颈部曾受过外伤或者长期姿势不正确的人群中较为常见。
三、睡眠相关因素
睡眠质量差： 睡眠不足或者睡眠质量不好时，大脑没有得到充分休息，早上起床就容易头晕。比如，每晚睡眠少于6小时的人，晨起头晕的概率会比睡眠充足的人高。还有睡眠中频繁醒来、多梦等情况，都会影响睡眠质量，导致晨起头晕。睡眠环境不佳： 睡眠环境如果过于嘈杂、温度不适宜或者光线过亮等，也会影响睡眠，进而引起早上起床头晕。比如在嘈杂的环境中入睡，即使睡眠时间足够，睡眠质量也会受到影响，导致晨起后头晕不适。