怀孕4周即28天。
一、关于孕周计算：临床上对于怀孕是以7天为1个孕周，所以怀孕4周就是28天。并且4个孕周算1个孕月，整个妊娠期为十个月。孕妇可以依据怀孕日期来推算预产期，以便能适时前往医院待产。
二、怀孕早期注意事项：孕妇在怀孕4周时处于怀孕早期阶段，此时胚胎着床还不太稳定，故而要保持充足的休息，切不可进行剧烈运动和过度劳累；同时也要注意避免同房，不然会对胎盘产生刺激，引发先兆流产或者难免流产等情况。
三、早孕反应：如果孕妇出现了早孕反应，如恶心、呕吐、厌恶油腻、嗜睡等，这些反应通常会在怀孕三个月左右自行消失。
四、其他方面：建议在怀孕4周时注意保持良好的情绪，补充足够的营养，并按时进行产检。
总之，怀孕早期有许多需要注意的方面，孕妇要多加关注自身情况，以保障自身和胎儿的健康。