尿失禁的治疗方法有多种。一般来说，非手术治疗是常见的起始方案。比如凯格尔运动，这是一种简单有效的方法，女性可以每天进行3次，每次收缩盆底肌肉3秒后放松，重复10-15次，长期坚持有助于改善轻中度尿失禁情况。
非手术治疗之盆底肌训练
盆底肌训练：通过有意识地收缩和放松盆底肌肉来增强肌肉力量。像前面说的，每天多次进行收缩放松动作，一般坚持数周后可能会看到效果。它适合大多数尿失禁患者，尤其是轻度尿失禁者，不需要借助器械，随时都能进行。
非手术治疗之药物治疗
药物方面：对于一些压力性尿失禁患者，可能会用到雌激素类药物。比如绝经后的女性，补充雌激素可以增加尿道黏膜的厚度和弹性，从而改善尿失禁症状。但使用雌激素需要在医生评估后进行，因为它有一定的适用范围和可能的副作用。还有些药物可以增加尿道阻力，像米多君等，不过使用这类药物也需要遵循医生的指导。
手术治疗情况
手术治疗选择：如果非手术治疗效果不佳，可能会考虑手术。比如无张力尿道中段悬吊术，这是一种常见的手术方式。它是通过放置吊带，支撑尿道来改善尿失禁情况。这种手术的有效率较高，但也不是所有人都适合手术，需要医生根据患者的具体病情、身体状况等综合评估。一般来说，适合身体状况较好，经保守治疗无效的中重度尿失禁患者。不过手术也存在一定风险，像感染、出血等，但现在技术比较成熟，风险相对可控。