要快速得低血糖是不健康且不建议的行为，低血糖一般是由于多种原因导致体内血糖水平快速下降引起，比如长时间未进食、过量运动、某些疾病等。但如果要从非健康的、不恰当的方式来“快速得低血糖”，那可能涉及不合理的饮食及活动等，但这是非常危险且不可取的。以下从可能导致低血糖的不当方式来展开：
通过不合理饮食快速得低血糖
过度节食： 如果在短时间内过度减少进食量，尤其是碳水化合物摄入严重不足，比如1天内只吃很少量的主食（如1两以下的米饭或馒头等），身体没有足够的糖分来源，就可能使血糖快速下降。正常人体每天需要一定量的碳水化合物来维持血糖稳定，长期或过度节食很容易引发低血糖。大量饮酒后： 酒精会抑制肝脏的糖异生过程，影响肝脏对血糖的调节。如果短时间内大量饮酒（比如1次饮用500毫升以上高度白酒），酒精在体内代谢会消耗大量能量，同时干扰血糖的正常代谢，可能导致血糖快速降低，引发低血糖。
通过过量运动快速得低血糖
长时间高强度运动： 进行长时间高强度的运动，如连续2小时以上的马拉松式跑步等，身体会消耗大量能量，而运动过程中身体对葡萄糖的消耗速度远快于补充速度。正常人体在运动时肌肉不断消耗血糖供能，如果运动强度过大且持续时间长，像每小时消耗血糖超过身体正常补充量的2倍以上，就会使血糖快速下降出现低血糖。运动前空腹： 如果在运动前没有进食，体内原本储存的糖原有限，运动时就会更快耗尽糖原，导致血糖快速降低。比如运动前12小时内都没有进食任何含碳水化合物的食物，直接进行高强度运动，很容易在运动过程中快速出现低血糖症状。
疾病相关的不当情况可能致低血糖（非健康追求）
某些内分泌疾病患者： 比如胰岛素瘤患者，体内会不恰当分泌过多胰岛素，胰岛素会促进血糖摄取和利用，导致血糖快速降低。虽然这是疾病状态，但从不当得低血糖的角度看，这类患者由于肿瘤异常分泌胰岛素，会使血糖快速下降。不过这是病理情况，而不是人为追求的健康方式。肝衰竭患者： 肝脏是储存和调节血糖的重要器官，肝衰竭时肝脏合成糖原和释放糖原的功能受到严重影响，无法维持正常血糖水平，容易出现血糖快速降低的情况。例如肝衰竭患者的肝脏对血糖的调节能力下降50%以上，就会使血糖难以维持在正常范围，容易快速出现低血糖。