关键点：骨骺闭合后可通过饮食调整、体育锻炼、保持良好生活习惯、手术等方式长高。
一、饮食调整
患者在日常生活中要保证全面且均衡的营养摄入。肉、蛋、奶能提供丰富的蛋白质和钙等营养物质；蔬菜和水果富含维生素、矿物质等；鱼和虾含有优质蛋白质、不饱和脂肪酸等。全面摄入这些食物，可为身体提供充足的养分，有助于骨骺闭合的患者在一定程度上实现长高。
二、体育锻炼
适度进行体育锻炼，尤其是跳跃类和拉伸类运动，(1)跳跃运动可以有效地刺激关节处的骨骼和韧带，促使其生长发育；(2)拉伸运动对脊柱的生长也有积极作用，能帮助增加脊柱的长度。但进行锻炼时一定要在医生指导下，以避免损伤脊柱。
三、保持良好生活习惯
在平时生活中，患者应做到早睡早起，避免熬夜，养成健康的生活作息。同时，要杜绝吸烟和酗酒等不良行为，不进行有害身体的不良运动，这些良好生活习惯的保持有利于骨骺闭合的患者长高。
四、手术
患者骨骺闭合后，通常可采用外科治疗手段。具体的外科治疗方法为对下肢长骨进行截骨术，之后进行外固定，每天进行常规的伸展操作，通常每天1毫米，通过这种方式来实现长高的目的。
总结概况提示：骨骺闭合后可从饮食、锻炼、生活习惯和手术等方面着手，来争取一定程度的长高，每个方面都有其具体的要求和做法。