骨骺线闭合后一般无法自然长高，但可以通过一些方法帮助改善身高不理想的情况，具体如下：
1.保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，每天8小时以上；合理饮食，营养均衡，不挑食、不偏食，多吃富含蛋白质、钙、维生素等营养物质的食物，如鱼、虾、蛋、奶、豆制品、新鲜蔬菜和水果等；适量运动，可选择一些有助于长高的运动，如篮球、跳绳、游泳等。
2.保持正确的姿势：站立、行走时应抬头挺胸，收腹直腰，睡觉时应保持仰卧位，不要用手压迫胸部。
3.避免不良习惯：如长期弯腰、伏案等，这些习惯会影响脊柱的正常发育，导致身高增长缓慢。
4.保持心情愉悦：长期精神紧张、焦虑等不良情绪会影响生长激素的分泌，从而影响身高增长。
需要注意的是，以上方法只能帮助改善身高不理想的情况，并不能使骨骺线闭合的人再次长高。如果对身高不满意，可以到正规医院进行检查，了解骨骺线闭合情况及身高不理想的原因，并在医生的指导下采取相应的措施。