月经期间可以吃桂圆，不过要注意适量。桂圆是营养丰富的食物，包含多种营养成分，很适合经期女性补充营养。具体来说：
一、它能改善经期女性气血不足、脸色苍白、情绪不稳等状况，对因体寒导致的痛经不适也有缓解作用。
1.经期女性身体常处于慢性缺血状态，而桂圆有生血作用。
2.其营养价值高，富含钙、铁、锌和维生素等。
二、但食用要适量，不能吃太多，不然可能导致胃部不适和消化不良。
1.桂圆是热性食物，本身燥热的人吃了后更容易上火，引发口腔溃疡、咽喉肿痛等不适。
2.桂圆的糖分较多，过量食用易增加血糖，还会使身体发胖。
所以经期女性食用桂圆时一定要控制好量。同时，患者在月经期间还需注意休息，不要熬夜，也不要吃辛辣和生冷的食物。
总结：月经期间可吃桂圆，因其营养丰富且有一定益处，但要适量，同时经期要注意多方面的保养。