扁桃腺发炎十天可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况和建议：
1.感染：扁桃腺发炎最常见的原因是细菌或病毒感染。细菌感染通常需要使用抗生素治疗，如阿莫西林、头孢呋辛酯等；病毒感染则通常不需要使用抗生素，可自行恢复。此外，还可以使用一些对症治疗的药物，如解热镇痛药（对乙酰氨基酚、布洛芬）来缓解疼痛和发热，含漱剂（复方硼砂溶液、呋喃西林溶液）来保持口腔清洁。
2.免疫力下降：身体免疫力下降时，扁桃腺容易感染发炎。保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动等，有助于提高免疫力。
3.过敏：过敏也可能导致扁桃腺发炎。如果怀疑是过敏引起的，可以去医院进行过敏原检测，并避免接触过敏原。同时，可以使用抗组胺药（氯雷他定、西替利嗪）来缓解过敏症状。
4.其他因素：长期吸烟、空气污染、过度用嗓等也可能导致扁桃腺发炎。戒烟、保持空气清新、合理用嗓等有助于预防扁桃腺发炎。
如果扁桃腺发炎十天仍未缓解，或者出现了高热、呼吸急促等严重症状，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给出相应的治疗建议。此外，在治疗期间应注意休息，多喝水，避免食用辛辣、刺激性食物。