脑神经衰弱的具体发病原因尚不完全明确，不过大多数学者认为精神因素是主要原因，像社会工作压力以及不良性格等。
一、社会工作压力方面。如果社会工作压力过大，长时间处于精神紧张状态且得不到休息，会致使中枢神经系统过度紧张与疲劳，进而引发脑神经衰弱。对此，患者可以从心理上进行自我调节，比如多和他人交流沟通，保持乐观心态，放松心情，适度进行运动等，这些措施有助于缓解脑神经衰弱。
二、不良性格方面。如具有自卑、敏感、多疑、缺乏自信或者偏于主观、急躁、好胜心切等不良性格，容易导致对生活事件的弛张调节出现障碍，从而造成脑神经衰弱。若由此导致了睡眠障碍，可配合使用劳拉西泮、艾司唑仑等药物进行治疗。也能够应用抗焦虑、抑郁药物，如盐酸帕罗西汀、氟哌噻吨美利曲辛片等，均能对脑神经衰弱起到缓解作用。
总之，脑神经衰弱是因长期处在紧张和压力环境下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏的现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等症状，但这些症状不能归因于脑、躯体疾病及其他精神疾病。需要注意的是，具体的治疗和缓解方法应根据个人情况在专业医生的指导下进行选择和实施。