根据上文，答案总结如下：
神经衰弱的定义：一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。
神经衰弱的病因：
精神因素：长期的心理冲突和精神创伤引起的负性情感体验是本病另一种较多见的原因。学习和工作不适应，家庭纠纷，婚姻、恋爱问题处理不当，以及人际关系紧张，大都在患者思想上引起矛盾和内心冲突，成为长期痛苦的根源。又如亲人突然死亡，家庭重大不幸，生活受到挫折等，也会引起悲伤、痛苦等负性情感，导致神经衰弱的产生。
个性特点：人格特征明显者，患病后可表现为多疑、敏感、依赖性强、控制能力差等特点。
躯体因素：各种躯体疾病，如感染、中毒、颅脑损伤、内分泌疾病、营养代谢障碍等，均可成为本病发生的诱因。
过度紧张：脑力劳动时间过久、工作任务过久、工作任务过重，注意力高度集中，使大脑神经细胞过分消耗能量，失去正常的调节而易致病，或使大脑皮层兴奋与抑制过程遭受破坏而发病。
过度疲劳：脑力或体力劳动过度，影响高级神经活动的功能，而发生神经衰弱。
突发的强烈精神刺激：强烈的精神刺激，如家庭纠纷、恋爱挫折、邻里关系紧张、意外事故等，也可使人们的精神过于紧张、心理负荷过重而发病。
环境因素：长期处于嘈杂、拥挤、脏乱环境中的人，易患神经衰弱，这可能与长期的噪声刺激有关。在日本，神经衰弱的患病率与经济收入和文化程度有很大关系。经济收入低、文化程度低的人群患病率较高。
治疗方法：
心理治疗：通过解释、疏导等向病人介绍神经衰弱的性质，让其明确本病并非治愈无望，并引导其不应将注意力集中于自身症状之上，支持其增加治疗的信心。另外还可采用自我松弛训练法，也有心理医生采用催眠疗法治疗。
药物治疗：较常使用的有抗焦虑药及抗抑郁药，这些药对稳定病人焦虑烦躁或抑郁情绪有明显效果，其中抗焦虑药又多有改善睡眠作用。若部分病人自觉脑力迟钝、记忆减退，可予服用小剂量脑代谢改善剂，如吡拉西坦、银杏叶片等。
物理治疗：有经络导平治疗、电磁场治疗、脑功能保健治疗、生物反馈治疗等多种。
预防措施：
正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，好高骛远，想入非非，杞人忧天，为了名利和地位而费尽心机都是不好的。
培养豁达开朗的性格：自己的脾气、性格一旦形成，一朝一夕是很难改变的。天下无难事，只怕有心人。只要你对培养良好的性格有心有意，良好的性格自然会对你有情有义。
提倡顾全大局：遇事要从大事着想，明辨是非。如处理人际关系时，提倡严于律己，宽以待人，互相理解、体谅，是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时，尤应如此。
善于自我调节，有张有弛：对于工作过于紧张、过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。
求助于医务人员：如果自我调节不好，出现一些不能解决的心理问题或障碍，应寻求心理医生的帮助，进行心理咨询或心理治疗，以得到他们的指导、帮助和支持。