大腿内侧长疙瘩痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和解决方法：
1.皮肤感染：如真菌感染（股癣）、细菌感染（疖肿等），可能导致大腿内侧红疙瘩和疼痛。可以使用外用抗真菌或抗生素药物，如酮康唑乳膏、莫匹罗星软膏等。如果症状严重，可能需要口服药物。同时，保持皮肤清洁干燥，避免搔抓，穿着透气的内裤有助于缓解症状。
2.皮脂腺囊肿：皮脂腺分泌旺盛，可导致皮脂腺导管堵塞，形成囊肿。如果感染，可能会引起疼痛和红肿。较小的囊肿可以观察，较大的囊肿可能需要手术切除。
3.淋巴结炎：大腿内侧的淋巴结可能会因感染或其他原因而肿大疼痛。常见的原因包括感染、自身免疫性疾病等。可以使用抗生素（如阿莫西林）进行治疗。如果淋巴结持续肿大或疼痛不缓解，可能需要进一步检查。
4.其他原因：如脂肪瘤、血管瘤、皮肤肿瘤等也可能导致大腿内侧长疙瘩痛。这些情况可能需要医生进行详细的检查和诊断，可能需要进一步的治疗，如手术切除或放疗、化疗等。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和解决方法，具体情况可能因人而异。如果大腿内侧长疙瘩痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合适的治疗方案。同时，避免自行挤压或搔抓疙瘩，以免加重症状或导致感染扩散。