L-抗坏血酸其实就是指维生素C。
一、维生素C具有水溶性，其能发挥抗氧化剂的作用：
1.可以有效增强免疫力，起到防止衰老的效果。
2.能够帮助抵抗呼吸道感染，进而降低感冒的发病率。
二、维生素C还有其他重要功效：
1.可以促进胶原蛋白的合成，对治疗坏血病有作用，还能预防牙龈萎缩和出血等情况。
2.可以防止动脉硬化。
3.能作为抗氧化剂来阻止自由基对人体造成损伤。
4.可应用于传染病、紫癜等疾病的辅助治疗。
要注意的是，药物需在医生指导下使用，不可擅自用药，以免产生不良后果。平时还应适当进行体育锻炼，以此来提升自身的免疫力。
总之，要正确认识和使用维生素C，以更好地维护身体健康。同时要遵循医嘱用药，并注重日常锻炼来增强体质。