乳晕太大、宝宝含不住的情况，可尝试以下解决办法：
1.选择合适的奶嘴：如果宝宝因为乳晕太大而无法含住乳头，可以尝试使用奶嘴。选择与乳头形状相似的奶嘴，让宝宝逐渐适应。
2.牵拉乳头：用手轻轻牵拉乳头，将乳头向外牵拉，帮助宝宝更好地含住乳头。
3.让宝宝多吸吮：让宝宝多吸吮乳头，通过反复的吸吮刺激，乳头可能会逐渐变得更加柔软，宝宝也会更容易含住。
4.保持正确的喂奶姿势：确保宝宝的嘴巴对准乳头和大部分乳晕，而不是仅仅含住乳头。正确的喂奶姿势可以帮助宝宝更好地吸吮，减少乳头疼痛。
5.使用乳头保护罩：乳头保护罩可以覆盖乳晕，减少宝宝吸吮时对乳头的刺激，同时也可以帮助宝宝更容易含住乳头。
6.寻求专业帮助：如果以上方法都无法解决问题，可以寻求专业哺乳顾问或医生的帮助。他们可以提供更具体的指导和建议。
需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，可能需要一些时间和耐心来找到最适合的解决方法。同时，保持良好的心态和充足的休息也对哺乳过程很重要。如果在哺乳过程中出现乳头疼痛、破裂或其他异常情况，应及时咨询医生。