一般情况下大姨妈推迟且胸一按就疼可能是乳腺增生导致，也可能是内分泌紊乱引起。具体如下：
一、乳腺增生：患者通常会有乳房胀痛或刺痛等表现，且往往会因月经来潮而加重，可能还会累及腋窝和肩背等多处。可在医生指导下使用如乳块消丸、乳癖消片等药物。乳块消丸主要成分有橘叶、丹参、皂角刺等，能起到疏肝理气、活血化瘀、消散乳块的作用。乳癖消片主要含鹿角、蒲公英、昆布等成分，有软坚散结、活血消痈、清热解毒的功效。
二、内分泌紊乱：主要是患者体内雌性激素分泌过高，而孕激素分泌相对较低从而出现乳房胀痛情况。可在医生指导下使用逍遥丸、静心口服液等药物。逍遥丸主要成分有柴胡、当归、白芍等，具有疏肝健脾、养血调经的功效。静心口服液含地黄、白芍、枸杞子等，可宁心安神、调节内分泌。
建议患者在日常生活中保持良好心态，避免熬夜，确保充足睡眠，穿着舒适宽松的内衣。总之，出现这种情况要明确病因，对症治疗，同时注意生活中的调养。