如果手里扎刺很深，不建议强行拔出，以免造成更大的伤害，可以通过以下方法取出：
1.涂抹食用油：将食用油涂抹在扎刺的部位，使刺周围的皮肤变得润滑，然后用镊子或针将刺轻轻拔出。
2.涂抹润滑剂：在扎刺的部位涂抹一些润滑剂，如凡士林、润肤露等，然后用镊子或针将刺轻轻拔出。
3.用胶带粘：将胶带剪成小块，然后贴在扎刺的部位，用力快速撕下，这样可以将刺拔出。
4.去医院：如果以上方法都无法取出刺，或者扎刺的部位很深、很严重，建议及时去医院，由专业医生进行处理。
需要注意的是，在取出刺后，要及时对伤口进行消毒处理，避免感染。如果出现红肿、疼痛等症状，建议及时就医。