髌骨劳损通常指的是髌骨软化症，其诱因可能和膝关节进行超负荷运动有关。主要的治疗方式是非手术治疗，包含药物治疗、手法按摩、物理疗法、肌肉锻炼等。而当经规范的非手术治疗无效或者症状持续加重时，就可以考虑手术治疗。髌骨软化症的发病机制目前还不完全明确，生理解剖结构异常、关节长期磨损、关节营养不良以及关节内炎症等均是其发病因素，主要诱因就是膝关节的超负荷运动。具体处理方法如下：
一、当髌骨软化症处于急性期：
1.首先要休息，限制膝关节进行剧烈运动1至2周，防止软骨进一步受到损伤。
2.可以在专业医师的指导下，进行适当的股四头肌抗阻力训练，以增强膝关节的稳定性，减轻骨质的应力负荷。
3.当肿胀疼痛症状较为明显时，可先进行艾灸，外用正骨水等药物来消肿止痛，减轻关节肿胀，之后再进行热敷，改善循环。疼痛时还能服用非甾体抗炎药物如洛索洛芬钠片等来缓解疼痛。
二、当髌骨软化症处于缓解期：
1.可以进行长期的针灸、按摩、热敷、理疗和康复训练等，以改善膝关节的应力分布，增强膝关节的稳定性。
2.对于膝关节损伤较为严重的患者，可考虑关节腔内注射玻璃酸钠进行治疗。
3.过于严重的可考虑手术治疗。
总结来说，髌骨软化症要根据不同时期采取相应的处理方法，非手术治疗是主要手段，手术治疗则作为最后的选择，同时要注意避免膝关节的超负荷运动以减少发病诱因。