身上长痘的原因和解决方法主要包括以下几点：
1.痤疮：痤疮是一种常见的毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病，与雄激素水平增加、皮脂分泌增加、痤疮丙酸杆菌繁殖、毛囊皮脂腺导管角化异常等有关。好发于青少年，对青少年的心理和社交影响较大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。如果症状较轻，可外用阿达帕林凝胶、过氧化苯甲酰凝胶等药物治疗；如果症状较重，需要口服抗生素，如多西环素、米诺环素等，或者异维A酸等药物治疗。
2.湿疹：湿疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。湿疹病因复杂，常为内外因相互作用结果。内因如慢性消化系统疾病、精神紧张、失眠、过度疲劳、情绪变化、内分泌失调、感染、新陈代谢障碍等，外因如生活环境、气候变化、食物等均可影响湿疹的发生。湿疹的治疗主要是寻找和去除病因，避免各种可疑的致病因素，如搔抓、热水烫洗、过度清洁皮肤等。同时，可外用糖皮质激素、钙调磷酸酶抑制剂等药物治疗，瘙痒明显者可口服抗组胺药物治疗。
3.马拉色菌毛囊炎：马拉色菌毛囊炎是由马拉色菌感染引起的一种毛囊炎症性皮肤病。马拉色菌是一种条件致病性真菌，在正常皮肤中也有存在，但在某些情况下，如高温、多汗、多脂等，马拉色菌会大量繁殖，导致毛囊炎的发生。马拉色菌毛囊炎好发于青壮年，主要表现为圆顶状毛囊性丘疹或脓疱，可挤出粉脂样物质。治疗上可外用酮康唑洗剂、联苯苄唑乳膏等抗真菌药物，严重者可口服抗真菌药物，如伊曲康唑、氟康唑等。
4.其他：身上长痘还可能与其他因素有关，如病毒感染、寄生虫感染、药物过敏等。如果身上长痘的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断后进行相应的治疗。
需要注意的是，不同原因引起的痘痘，治疗方法也不同。在治疗的同时，还需要注意个人卫生，保持皮肤清洁，避免搔抓和挤压痘痘，以免引起感染。饮食上应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。