得了风湿后，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。以下是一些风湿的治疗方法和日常注意事项：
1.治疗方法：
药物治疗：使用药物来缓解疼痛、肿胀和炎症，如非甾体抗炎药、抗风湿药、糖皮质激素等。
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、针灸、牵引等，可以缓解疼痛和改善关节功能。
手术治疗：对于严重的关节畸形或功能障碍，可以进行手术治疗，如关节置换术等。
2.日常注意事项：
注意保暖：避免受寒、受潮，尤其是在寒冷的季节和潮湿的环境中。
合理饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果等。
适当运动：可以进行适量的有氧运动，如散步、游泳、太极拳等，以增强关节的灵活性和稳定性。
定期复查：定期到医院复查，以便及时调整治疗方案。
总之，得了风湿后应及时就医，并在医生的指导下进行治疗和日常护理，以缓解症状、控制病情进展。