引起头疼、恶心、想吐的原因有很多，以下是一些可能的原因及缓解方法：
1.感冒：这是引起头疼、恶心、想吐的最常见原因之一。通常还会伴有鼻塞、流涕、咳嗽等症状。可以多休息，多喝水，服用一些解热镇痛药，如对乙酰氨基酚、布洛芬等，缓解症状。
2.偏头痛：这是一种常见的头痛类型，通常表现为单侧头部搏动性头痛，伴有恶心、呕吐、畏光、畏声等症状。可以服用一些偏头痛预防性药物，如氟桂利嗪、阿米替林等，缓解症状。
3.高血压：长期高血压可能导致头痛、恶心、想吐等症状。如果血压过高，需要及时就医，根据医生建议进行降压治疗。
4.颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉或神经根，导致头部供血不足，出现头疼、恶心、想吐等症状。可以进行颈部按摩、牵引等物理治疗，或服用一些镇痛药，如阿司匹林、吲哚美辛等，缓解症状。
5.颅内病变：颅内感染、肿瘤、脑血管疾病等也可能导致头疼、恶心、想吐等症状。如果症状持续不缓解或加重，需要及时就医，进行头颅CT或MRI等检查，明确诊断。
6.药物副作用：某些药物可能会引起头疼、恶心、想吐等副作用。如果症状是在服用某种药物后出现的，需要及时告知医生，调整药物治疗方案。
7.其他：中暑、低血糖、贫血、妊娠反应等也可能导致头疼、恶心、想吐等症状。
需要注意的是，头疼、恶心、想吐可能是多种疾病的症状之一，如果症状持续不缓解或加重，需要及时就医，明确诊断，进行针对性治疗。同时，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、精神紧张、长时间低头等，预防头疼、恶心、想吐等症状的发生。