关键点：脸上长黄褐斑和晒斑的去除方法包括一般治疗、药物治疗、激光治疗。
一、一般治疗
调整饮食结构，多食用富含维生素的新鲜蔬菜与水果，如橙子、黄瓜等。同时，外出时做好防晒措施，这在一定程度上可防止黄褐斑和晒斑进一步加重。因为合理的饮食有助于补充营养，增强皮肤的抵抗力，而防晒能减少紫外线对皮肤的伤害，避免色斑的加重和形成。
二、药物治疗
1.在医生指导下可局部涂抹氢醌乳膏、维A酸乳膏等药物，这些药物能对色斑起到一定的改善作用。
2.口服维生素E咀嚼片、维生素C片等药物，能调节内分泌，促进机体毒素排出，进而帮助淡化斑点。通过药物治疗，可以从内部调节身体机能，改善皮肤状态，达到去除黄褐斑和晒斑的效果。
三、激光治疗
若黄褐斑和晒斑较为顽固，一般方法难以改善时，可前往医院进行激光治疗。激光治疗利用其热效应直接作用于斑点处，能有效去除黄褐斑和晒斑。这种方法具有针对性强、效果显著的特点，能直接针对色斑进行精准打击。
总结概况提示：对于脸上的黄褐斑和晒斑，可通过一般治疗、药物治疗和激光治疗等多种方式来处理，需根据具体情况选择合适的方法，同时在治疗过程中要注意防护和遵医嘱用药。