如果喉咙里有异物，可尝试以下方法取出：
1.咳嗽：尝试用力咳嗽，有时咳嗽可以咳出较小的异物。
2.呕吐：通过呕吐的方式，将异物呕出。
3.镊子夹取：如果异物位于喉咙较浅的位置，可以使用镊子将其取出。但需要注意动作轻柔，避免损伤喉咙。
4.催吐：可以使用手指或其他工具刺激喉咙，引起呕吐反射，将异物吐出。
5.就医：如果上述方法无法取出异物，或者异物较大、位置较深，应及时就医。医生会使用专业的工具和方法将异物取出，如喉镜、支气管镜等。
需要注意的是，在取出喉咙中的异物时，应避免使用蛮力，以免造成更严重的伤害。同时，如果喉咙中有异物，应避免进食或饮水，以免加重症状。如果喉咙疼痛、呼吸困难等症状加重，应及时就医。