很累却睡不着可能是神经衰弱或思想压力导致。以下是关于其原因及解决方法的详细阐述：
一、神经衰弱
1.原因：当机体处于过大压力、过度疲劳、过度兴奋等状态时，就可能出现身体疲劳但精神上难以入睡的情况。
2.解决方法：
(1)药物治疗：可以遵医嘱口服谷维素、维生素B族和安神补脑液进行治疗，也可用七叶安神片和维生素B族来治疗。
(2)生活调节：睡眠前喝一杯温牛奶，要少喝浓茶、咖啡、烈酒等易兴奋饮品。治疗过程中多进行户外体育锻炼，可提高身体免疫力，改善血液循环，对神经衰弱起到辅助治疗效果。
二、思想压力
1.原因：压力大、工作极度疲劳、思想负担重、负面刺激等会引发虽困累却睡不着的现象。
2.解决方法：
(1)药物辅助：可遵医嘱服用参芪五味子片、谷维素片、复合维生素B等。
(2)日常调节：适当进行体育锻炼、转移注意力、参加文体活动、听轻音乐等，让自己放松并处于愉悦环境中，以减轻压力带来的负面情绪。
总之，当出现很累却睡不着的情况时，要根据具体原因采取合适的解决办法，以改善睡眠状况。