累但是睡不着怎么回事

这种情况可能是由于自己心里有事的原因导致的失眠症状，而引起失眠的原因有很多，如精神问题、心理负担较重等都可能引起失眠，另外自身某些疾病，如颈椎病、脑血管供血不足等也会引起失眠，所以还是需要去医院做一下检查，明确诊断并治疗，调整失眠可以通过每天坚持跑步，保持心情舒畅，睡觉前可以做到喝一杯热牛奶，有助于帮助入睡。