近视500多度属于中度近视范畴。对于近视500多度的人群，在日常用眼等方面需要注意很多事项。
近视500多度的日常用眼注意
用眼时间控制： 连续用眼时间不宜过长，一般建议每用眼40-50分钟，就要休息10-15分钟，可以向远处眺望或者做眼保健操，让眼睛得到放松。光线要求： 看书、写字时的光线要充足且柔和，避免在过强或过暗的光线下用眼。过强的光会刺激眼睛，过暗的光会使眼睛容易疲劳。
近视500多度的配镜选择
框架眼镜： 选择框架眼镜时，要确保镜片的度数准确。可以选择材质轻、佩戴舒适的镜框。一般来说，正规的眼镜店或眼科机构会通过验光等步骤来确定合适的镜片度数。隐形眼镜： 如果选择隐形眼镜，需要注意佩戴卫生。日抛型隐形眼镜相对比较卫生，但是初次佩戴隐形眼镜的人需要经过医生检查，确保眼部条件适合佩戴。并且佩戴时间不宜过长，一般每天不超过8小时。
近视500多度的运动注意
避免剧烈运动： 高度近视人群（600度及以上属于高度近视）要避免一些剧烈的运动，比如跳水、拳击、足球等。因为剧烈运动可能会导致视网膜脱离等严重的眼部并发症。适合的运动： 可以选择一些相对温和的运动，像散步、瑜伽等。散步有助于放松身心，同时对眼睛的压力较小；瑜伽在运动过程中，通过一些眼部的调节动作，也能在一定程度上缓解眼睛的疲劳。
近视500多度的定期检查
定期验光： 每半年到一年要进行一次验光检查，因为近视度数可能会随着用眼习惯等因素发生变化。通过定期验光可以及时调整眼镜度数，保证视物清晰。眼部全面检查： 除了验光，还需要定期进行眼部全面检查，包括眼底检查等。眼底检查可以早期发现视网膜是否有病变等情况，对于高度近视人群来说非常重要，因为高度近视容易引发视网膜病变等眼部问题。