一、佩戴框架眼镜
框架眼镜是矫正近视常用的方法，对于500多度的近视，通过准确验光后佩戴合适度数的框架眼镜，可以清晰视物，帮助缓解视疲劳。不同年龄段的人群，框架眼镜的选择需要考虑其眼部发育情况等因素，儿童处于生长发育阶段，要定期复查，根据度数变化及时更换合适的眼镜。
二、佩戴角膜接触镜
1.软性角膜接触镜：分为日抛、月抛等不同类型。对于一些特殊职业或有美观需求的人群较为合适，但佩戴时要注意卫生，按照规范的操作流程佩戴和摘取，避免引起眼部感染等问题。青少年佩戴时要注意其眼部的耐受性和卫生习惯的培养。
2.硬性透气性角膜接触镜（RGP）：RGP对控制近视进展可能有一定作用，尤其对于近视度数增长较快的人群。它可以矫正500多度的近视，而且相对软性接触镜在稳定性、矫正视力等方面有一定优势，但佩戴初期可能会有异物感等不适，需要逐渐适应，同样要注意眼部卫生和定期复查。
三、近视手术治疗
1.准分子激光手术：包括准分子激光原位角膜磨镶术（LASIK）等，适用于年龄一般在18-50周岁之间，近视度数稳定（近两年度数变化不超过50度）的人群。但术前需要进行一系列严格的检查，如角膜厚度、眼压、角膜地形图等检查，评估是否适合手术。如果存在眼部活动性炎症、严重干眼症等情况则不适合该手术。
2.ICL晶体植入术：对于一些不适合做准分子激光手术的人群，如角膜较薄不能做LASIK等，可以考虑ICL晶体植入术。它是将人工晶体植入眼内来矫正近视，年龄一般要求在18周岁以上，近视度数在500-1800度之间，散光在600度以下等情况需要符合相应的条件，术前也需要进行详细的眼部检查来确定是否适合。
四、日常用眼习惯的调整
1.用眼时间控制：避免长时间连续用眼，一般建议每连续用眼30-40分钟，就要休息10-15分钟，可以向远处眺望或者做眼保健操等。对于不同年龄段的人群，用眼时间的把控要根据其身体状况和眼部发育情况调整，儿童青少年要尤其注意，因为他们的眼部还在发育中，过度用眼更容易导致近视加深。
2.用眼环境：保持合适的用眼光线，避免过强或过暗的光线。阅读和书写时，光线应从左侧或左前方照射，避免阴影。同时要注意保持正确的读写姿势，眼睛与书本保持33厘米左右的距离。不同年龄段的人群，在保持用眼环境和姿势时需要家长或监护人的监督和引导，儿童青少年自我约束能力较弱，更需要外界的规范。
3.增加户外活动：每天保证一定时间的户外活动，研究表明，户外活动时间越多，患近视的风险越低。对于各个年龄段的人群都有好处，儿童青少年在课余时间多进行户外活动，如跑步、打球等，能有效预防和控制近视发展；成年人也可以在工作之余适当进行户外活动，缓解眼部疲劳。
五、饮食调整
1.摄入富含维生素的食物：多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等。维生素A有助于维护眼睛的正常结构和功能，维生素C和E具有抗氧化作用，对眼睛的健康有保护作用。不同年龄段的人群可以通过合理的饮食搭配来摄入这些维生素，儿童青少年可以通过多吃蔬菜水果来获取，成年人也可以在日常饮食中增加相关食物的摄入。
2.摄入富含叶黄素的食物：叶黄素对眼睛的黄斑区有保护作用，常见的富含叶黄素的食物有菠菜、玉米等。可以适当增加这类食物的摄入，以维护眼睛的健康，不同年龄段人群都可以通过饮食来补充叶黄素。