吃了过敏药后首先要忌食物性过敏原，其次要忌口富含组氨酸的食物，还应避免进食辛辣、生冷等刺激性食物，同时要注意一些其他特殊食物。具体如下：
一、食物性过敏原：若过敏是由某些特定食物引起，如芒果、菠萝等，这些食物就必须忌口，防止再次诱发过敏或加重现有过敏症状。
二、富含组氨酸的食物：常用的抗组胺药物有苯海拉明、氯雷他定、西替利嗪等，此时要忌口沙丁鱼、蟹、虾、奶酪、鸡蛋、黄豆、香蕉、葡萄等组氨酸含量较高的食物，不然会影响药物疗效并可能加重病情。原因在于当组织受到损伤或发生炎症和过敏反应时，组氨酸可在体内转化为组胺，而抗过敏药会抑制组胺分解，从而导致人体内组胺蓄积，进而容易加重病情。
三、刺激性食物：例如辣椒、大蒜、葱、姜、雪糕、肥肉以及油炸食品等都应避免，因为这些食物可能会刺激机体免疫系统，而且辣椒中组氨酸含量较高，容易加重过敏反应。
四、其他：除了上述食物外，从中医角度看，还应避免一些发物，这类食物容易诱发或加重过敏反应，所以不建议食用。常见的包括蘑菇、香菇等菌类，带鱼、黄鱼、蚌等腥膻食物，竹笋、荠菜、韭菜等蔬菜，桃子等果品，牛肉、羊肉等肉类，以及酒、豆腐等。由于中医中发物的种类较多，建议咨询专业中医以免误食引起不适症状。
总结提示：吃了过敏药后要在食物方面多加注意，从不同类别忌口相应食物，以避免影响药效或加重病情。