哺乳期适量吃鹅肉是可行的。鹅肉富含多种营养，如蛋白质、维生素、矿物质、氨基酸等，脂肪含量较低，主要为健康的不饱和脂肪酸，是高蛋白、低脂肪、低胆固醇的营养健康食品。鹅肉有较多B族维生素和维生素E。B族维生素对维持人体新陈代谢、神经、心脏、消化和视力等有良好作用；维生素E有助于清除多余自由基，具有抗衰老作用，能提高哺乳期妇女抵抗力，所以哺乳期妇女可适量食用。鹅肉含有人体生长发育必需的各种氨基酸和微量元素。鹅肉还具益气补虚、调和胃、止渴、止咳、化痰功效，尤其适合产后虚弱的人。总之，哺乳期吃鹅肉能补充优质均衡营养，促进乳汁分泌，助力婴儿健康成长，增强其抵抗力。
一、鹅肉营养丰富：
1.含有蛋白质、维生素、矿物质、氨基酸等。
2.脂肪含量低且为不饱和脂肪酸。
二、鹅肉的维生素作用：
1.B族维生素对新陈代谢等多方面有良好作用。
2.维生素E能清除自由基、抗衰老并提高抵抗力。
三、鹅肉的其他特点：
1.包含人体生长发育必需的氨基酸和微量元素。
2.具有多种功效，适合产后虚弱的人。
综上所述，哺乳期吃适量鹅肉好处多。