男人性生活的频率通常情况如下：一般来说，男人通常一天到两天左右进行一次性生活比较常见；30岁到40岁之间的男性，可能适宜3到4天进行一次性生活；40岁到50岁之间的男性，大概一周左右一次性生活属于正常现象。
一、男人适当性生活的好处。适当进行性生活，不仅可以愉悦身心，而且当男性睾丸生理功能旺盛，体内雄激素分泌较多时，可能会出现性欲较强的情况，这种情况下一天到两天左右一次性生活，能够缓解身体疲劳，也能满足生理需求。
二、不同年龄段性生活频率的差异。1.30岁到40岁之间，如果自身身体健康，可以3到4天左右进行一次性生活，要是性生活过度频繁，就会导致体质虚弱。2.40岁到50岁之间，由于体内雄激素分泌逐渐减少，对性生活的欲望也会逐渐减弱，所以一周左右一次性生活比较适宜。
总之，适当的性生活对身体有好处，但一定不能过度频繁。要根据自身的年龄和身体状况，合理安排性生活的频率。