肾阴虚的治疗可以通过中药调理、生活方式调整等方法来进行。一般来说，中药调理是常见的治疗方式之一。
中药调理方面
滋阴补肾的中药： 常见的有六味地黄丸，它具有滋阴补肾的作用，常用于肾阴亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软等肾阴虚症状。还有左归丸，能滋肾补阴，适用于真阴不足、腰酸膝软、盗汗神疲等肾阴虚情况。
生活方式调整方面
作息规律： 保证充足的睡眠很重要，成年人每天建议保证7~8小时的睡眠时间。长期熬夜会加重肾阴虚的情况，因为熬夜会耗伤阴液。饮食调节： 可以多吃一些滋阴的食物，比如黑芝麻，它富含多种营养成分，有补肝肾、益精血的作用；桑葚，也是滋阴的好食材，能滋补肝肾之阴。同时要避免食用辛辣、温热性的食物，像辣椒、羊肉等，这些食物容易加重体内的虚火，耗伤阴液。
运动锻炼方面
适度运动： 适合肾阴虚患者的运动有慢跑，每周可以进行3~5次，每次慢跑30分钟左右，慢跑能促进血液循环，增强身体的新陈代谢，但要注意运动强度不宜过大。还有太极拳，太极拳动作缓慢、柔和，通过深呼吸和缓慢的动作，能起到调节身心、滋阴补肾的作用，每天练习1~2次，每次20~30分钟。