胃不舒服总放屁可能由多种原因引起，比如饮食因素、消化系统疾病等。一般来说，饮食中摄入过多易产气的食物，像豆类、洋葱等，就可能导致胃不舒服还总放屁，这类情况通过调整饮食往往能改善。
常见饮食因素
吃了易产气食物： 如果短时间内吃太多豆类，比如一顿饭吃了200克以上的黄豆，其中的低聚糖就不容易被小肠消化吸收，进入大肠后被细菌发酵，就会产生大量气体，引发胃不舒服且总放屁。高淀粉食物摄入： 像土豆，一次性吃超过200克，在肠道内被细菌分解也会产生较多气体，导致胃胀气和放屁增多。
消化系统疾病影响
消化不良： 当胃肠蠕动减慢，食物在胃内停留时间延长，比如老年人胃肠蠕动速度比年轻人慢30% - 40%，就容易出现消化不良，食物发酵产生气体，引起胃不舒服和放屁。肠道菌群失调： 长期使用抗生素，会破坏肠道正常菌群平衡，比如连续使用抗生素超过3天，就可能导致肠道有益菌减少，有害菌增多，发酵食物产生气体，出现胃不舒服总放屁的情况。
其他可能因素
吞咽过多空气： 吃饭时说话过多，或者习惯用吸管喝饮料，会让大量空气进入胃肠道，一般半小时内吞咽的空气量可能达到50 - 100毫升，这些空气在胃肠内积攒，也会导致胃不舒服和放屁。腹部着凉： 腹部受到寒冷刺激，比如夜间睡眠时腹部没盖好被子，温度降低5℃以上，会影响胃肠蠕动，导致气体排出不畅，出现胃不舒服总放屁现象。