姨妈期一般指女性生理期，在此期间不建议吃辣。女性在生理期时，身体较为虚弱，吃辣可能会对身体造成一定影响，具体表现如下：
1.加重痛经：吃辣可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等症状，还可能会加重子宫收缩，导致痛经加重。
2.增加月经量：吃辣可能会导致血液循环加快，使月经量增多，经期延长。
3.引起或加重痤疮：吃辣可能会导致内分泌失调，使皮脂腺分泌增多，从而加重痤疮。
4.影响消化功能：吃辣可能会刺激胃肠道，引起消化不良、腹胀、腹痛等症状。
需要注意的是，每个人的体质和对辣的敏感程度不同，有些女性在生理期吃辣可能不会有明显不适，但为了身体健康，建议尽量少吃或不吃辣。此外，生理期应注意保暖，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。如果在生理期出现了严重的不适症状，应及时就医。