女人肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，两者在症状、治疗上有所不同，以下是女人补肾食物的相关内容：
1.肾阳虚：
症状：肾阳虚的女人，月经量少、色淡或月经淋漓不尽，甚至闭经，还可能伴有头晕耳鸣、性欲减退、小便频数或夜尿增多、腰膝酸软、足跟痛等症状。
食物：肾阳虚的女人适合吃一些温热性质的食物，如羊肉、牛肉、韭菜、桂圆、核桃等。这些食物可以补肾助阳，缓解肾阳虚的症状。
药物：肾阳虚的女人可以在医生的指导下服用一些补肾助阳的中成药，如金匮肾气丸、右归丸等。
2.肾阴虚：
症状：肾阴虚的女人，月经量少、月经提前或延后，甚至闭经，还可能伴有潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、眩晕耳鸣、失眠多梦、腰膝酸痛等症状。
食物：肾阴虚的女人适合吃一些滋阴清热的食物，如百合、银耳、枸杞、桑葚、鸭肉、甲鱼等。这些食物可以滋养肾阴，缓解肾阴虚的症状。
药物：肾阴虚的女人可以在医生的指导下服用一些滋阴补肾的中成药，如六味地黄丸、知柏地黄丸等。
需要注意的是，肾虚的女人在食疗的同时，还需要注意休息，避免过度劳累和熬夜。同时，保持心情舒畅，避免情绪波动过大。如果肾虚的症状比较严重，食疗的效果可能不理想，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。