脚后跟底疼常见原因如下：
一、足底肌肉劳损：如果患者长时间穿着高跟鞋或者硬底鞋，就可能导致足底肌肉劳损，从而出现足底酸痛的症状。在按压足底肌肉时，症状往往会逐渐减轻，进行热敷也能起到一定的治疗效果。
二、跟痛症：其中包含跖筋膜炎、跟骨骨刺、跟骨脂肪垫萎缩。这类患者的主要特征是晨起时足底疼痛最为剧烈，负重行走一段时间后症状会有所缓解。但如果继续行走，疼痛会再度发作且持续加重，病情还容易反复发作，对日常生活会造成影响。通过拍摄跟骨侧位片和轴位X光片可确诊跟骨骨刺的形成。早期进行诊断和治疗，能够显著缓解足底疼痛症状，有时患者疼痛较为严重，需要进行封闭注射治疗才能有效解决问题。
患者在日常生活中应注意避免因长时间站立而造成劳损，同时也要避免穿高跟鞋和硬底鞋。
总结概况提示：文章阐述了脚后跟底疼的常见原因，包括足底肌肉劳损和跟痛症及其具体症状表现等，还强调了患者在日常生活中的注意事项。