坐久了尾巴骨疼，原因包括软组织劳损、外伤、腰椎间盘突出症等。
一、软组织劳损：当长时间久坐或坐姿不良时，尾骨部位所承受的重力会显著增大。长此以往，会导致局部韧带变得松弛，周围软组织也容易出现无菌性炎症，进而引发尾巴骨疼痛。
1.久坐的影响：持续的久坐状态使得尾骨长时间受压，这种压力的积累对该部位的组织造成慢性损伤。
2.坐姿不良的后果：不正确的坐姿会使尾骨受力不均匀，加重对某些部位的负担，更易引发劳损。
二、外伤：尾椎骨区域的脂肪量相对较少，在意外摔伤时，可能造成尾椎骨骨折、尾椎骨脱位以及软组织挫伤出血等情况。如果当初没有进行规范的诊断和治疗，就可能遗留慢性损伤问题，导致坐久后尾巴骨疼痛。
1.受伤的表现：如骨折会有明显疼痛和活动受限，脱位会导致尾椎骨形态异常等。
2.慢性损伤的形成：当初的损伤未妥善处理，损伤处恢复不良，逐渐形成慢性疼痛。
三、腰椎间盘突出症：尤其是中央型腰椎间盘突出症，当对神经产生压迫时，也可能引起尾巴骨疼痛。
1.腰椎间盘突出的原理：椎间盘的病变导致对神经的挤压。
2.对尾巴骨的影响：通过神经传导引发尾巴骨处的不适或疼痛。
总之，如果坐久了尾巴骨疼痛较为严重或频繁发作，应该尽快前往医院作进一步的检查和治疗，以明确具体原因并采取相应的措施。