腰部肌肉拉伤较好的治疗方法包含一般治疗与药物治疗。
一、一般治疗：
1.制动：腰部肌肉拉伤后要进行制动，尽可能减少不必要的活动，卧床休息是极为有效的缓解方式。
2.冷敷：这是较为常见的处理手段，可以用毛巾包裹冰块对受伤部位进行冷敷。冷敷能促使肌肉、血管收缩，不但可以防止肿胀，还能起到止痛效果，且需在急性腰扭伤24小时内进行，超过24小时则不宜再冷敷。
二、药物治疗：如果腰部肌肉拉伤后的疼痛症状较为严重，可在医生指导下使用非甾体止痛药、肌松药以及外用膏药等药物进行医治。
总之，对于腰部肌肉拉伤，要根据具体情况选择合适的治疗方法，以促进恢复。同时，在治疗过程中要注意休息，避免腰部再次受伤。