小腹一直疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.盆腔炎：女性生殖系统有炎症时，可导致小腹疼痛，同时可能伴有白带异常、异味等症状。治疗一般采用抗生素，如甲硝唑、左氧氟沙星等。此外，还可以配合中药灌肠、腹部理疗等方法。
2.膀胱炎：膀胱炎也会引起小腹疼痛，同时可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。治疗主要是使用抗生素，如头孢呋辛酯、阿莫西林等。同时，要注意多喝水，多排尿，有助于病情恢复。
3.肠痉挛：肠痉挛是一种常见的胃肠道疾病，可引起小腹阵发性疼痛，通常伴有恶心、呕吐等症状。治疗主要是使用解痉药，如山莨菪碱、阿托品等。此外，还可以通过热敷、按摩等方法缓解疼痛。
4.输尿管结石：输尿管结石可引起小腹剧烈疼痛，通常伴有血尿、恶心、呕吐等症状。治疗主要是通过体外冲击波碎石、手术取石等方法将结石排出体外。
5.异位妊娠：如果女性有性生活，且小腹疼痛伴有阴道出血，需要警惕异位妊娠的可能。异位妊娠是一种危险的情况，需要及时就医，进行治疗。
如果小腹疼痛持续时间较长或伴有其他严重症状，如高热、寒战、恶心、呕吐等，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。同时，在就医前应注意休息，避免剧烈运动，不要自行服用止痛药，以免掩盖病情。