桂花可以泡茶。一般来说,适量饮用桂花茶有一定益处。
桂花茶的制作方法
简单制作:取干桂花3 - 5克左右,用清水稍微冲洗一下灰尘。然后将冲洗后的桂花放入杯中,用80 - 90℃左右的热水冲泡,静置3 - 5分钟即可饮用。搭配花草:桂花还能与其他花草搭配泡茶,比如桂花与茉莉花搭配,取桂花2克、茉莉花3克,一同放入杯中,用热水冲泡,能增添别样风味。
桂花茶的功效
舒缓情绪:从中医角度讲,桂花有一定的理气作用,适量饮用桂花茶有助于舒缓情绪,让人在一定程度上放松身心。比如工作压力大时,喝上一杯桂花茶,能在一定程度上缓解紧张情绪。暖胃散寒:对于脾胃虚寒的人来说,适当喝些桂花茶有暖胃散寒的效果。因为桂花性温,能对脾胃起到一定的温暖作用,减轻因脾胃虚寒可能带来的腹部不适等症状。
饮用桂花茶的注意事项
过敏人群需谨慎:部分人可能对桂花过敏,这类人群就不适合饮用桂花茶。如果饮用后出现皮肤瘙痒、起红疹、呼吸不畅等过敏症状,应立即停止饮用,并及时就医。适量饮用:虽然桂花茶有诸多好处,但也不能过量饮用。过量饮用可能会导致肠胃负担加重,引起肠胃不适等问题。一般每天饮用桂花茶的量控制在3 - 5杯较为适宜。存放要得当:如果是保存干桂花用于泡茶,要将干桂花放置在干燥、避光、密封的环境中保存,防止受潮变质。一旦干桂花受潮发霉,就不能再用来泡茶饮用了。
