怀孕六个月脚肿通常是下肢静脉血回流不畅导致，属于正常现象。以下是具体原因：
一、随着胎儿发育及孕期子宫不断增大，子宫会压迫腹腔静脉，使下肢静脉回流压力增加，进而造成下肢静脉血回流不畅。
二、孕期高雌激素水平本身可能引起钠水潴留，从而出现脚肿情况。
对于怀孕六个月脚肿可采取以下措施：
1.多卧床休息，休息时用枕头垫高双脚，可缓解水肿。
2.平时可用温水泡脚，多按摩脚部，增加脚部血液循环以消肿。
3.避免长时间久坐和久站，避免穿高跟鞋，避免提重物。
4.保证充足睡眠时间，避免熬夜。
5.饮食要清淡，避免吃辛辣刺激和生冷煎炸食物。
但如果双下肢水肿呈进行性加重，休息后也不能减轻和缓解，则要考虑是否合并妊娠期的其他合并症，比如常见的妊娠期高血压疾病，其可能导致低蛋白血症，致使双下肢浮肿进行性加重，这种情况建议到医院进一步检查。
总之，怀孕六个月脚肿要注意区分是正常现象还是异常情况，以便采取合适的应对措施。