上眼皮里起小疙瘩的原因、影响和建议的治疗方法如下：
1.麦粒肿：通常是由于金黄色葡萄球菌感染引起的眼睑腺体急性化脓性炎症。表现为眼睑局部红肿、疼痛，有时还会出现硬结。麦粒肿可能会影响视力，严重时还可能导致眶蜂窝织炎等并发症。治疗方法包括热敷、使用抗生素眼药水或眼膏，如果脓肿形成，需要切开排脓。
2.霰粒肿：是由于睑板腺排出管道阻塞和分泌物潴留，引起的睑板腺慢性炎性肉芽肿。较小的霰粒肿可能无明显症状，较大的霰粒肿可压迫眼球，引起散光、视物模糊等。霰粒肿一般不会自行消退，需要手术治疗。
3.其他原因：上眼皮里起小疙瘩还可能是由于皮脂腺或汗腺感染、过敏、外伤等原因引起。
如果发现上眼皮里起了小疙瘩，建议及时就医，明确诊断，并根据具体情况选择合适的治疗方法。同时，要注意眼部卫生，避免揉眼，避免过度用眼。