晚上失眠多梦早上头疼可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.睡眠呼吸暂停综合征：这是一种在睡眠中反复发生呼吸暂停或低通气的疾病，会导致睡眠中断、缺氧和频繁觉醒，从而引起失眠和头疼。此外，还可能伴有打鼾、日间嗜睡等症状。如果怀疑有睡眠呼吸暂停综合征，建议咨询医生进行多导睡眠监测和进一步的诊断。
2.焦虑或抑郁：焦虑和抑郁情绪可能导致入睡困难、多梦和早醒，同时也可能引起头疼。心理治疗（如认知行为疗法）或药物治疗（如抗抑郁药）可能有助于缓解这些情绪问题。
3.不宁腿综合征：这是一种与腿部不适有关的睡眠障碍，常导致腿部不适感、疼痛或蠕动感，从而影响睡眠质量。不宁腿综合征可能在夜间加重，导致失眠和头疼。医生可能会建议使用多巴胺能药物或其他治疗方法。
4.环境因素：噪音、光线、温度不适或床垫不合适等环境因素可能干扰睡眠，导致失眠多梦和头疼。尝试改善睡眠环境，如保持安静、黑暗、凉爽和舒适的床垫，可能有助于改善睡眠。
5.药物副作用：某些药物（如抗抑郁药、降压药、激素替代疗法等）可能导致失眠多梦和头疼。如果正在服用某种药物并出现这些症状，可与医生讨论是否需要调整药物剂量或更换治疗方案。
6.饮食和生活方式：睡前摄入咖啡因、饮酒或大量液体，过度使用电子设备，缺乏运动，以及压力过大等生活方式因素可能影响睡眠质量。调整饮食和生活方式，如避免睡前刺激物、保持规律的作息时间、适度运动等，可能有助于改善睡眠。
如果失眠多梦和头疼问题持续存在或严重影响生活质量，建议咨询医生进行详细的评估和诊断。医生可能会根据具体情况进行进一步的检查（如血液检查、脑部影像学检查等），并制定个性化的治疗方案。此外，保持良好的睡眠卫生习惯、管理压力和情绪、建立规律的生活方式也是重要的。