眼累眼疲劳可通过多种方式缓解。一、可采取按摩、热敷、做眼保健操等方法。按摩能放松眼部肌肉，促进血液循环，从而缓解疲劳；热敷可改善眼部的血液循环和代谢，减轻疲劳感；眼保健操通过对眼部周围穴位的按摩，能有效舒缓眼部疲劳。二、可在医生指导下使用玻璃酸钠眼药水、复方硫酸软骨素滴眼液、萘敏维滴眼液等眼药水。玻璃酸钠眼药水能滋润眼睛，缓解干涩疲劳；复方硫酸软骨素滴眼液有助于缓解眼睛疲劳和不适；萘敏维滴眼液能减轻眼睛疲劳引起的结膜充血等症状。三、日常中，当感觉眼睛疲劳时要及时停止用眼，通过闭眼休息或远眺等方式让眼睛得到放松。同时，用眼时光线要平稳适宜，避免过暗、过亮或动荡的光线。四、多吃胡萝卜、猪肝等对眼睛有益的食物，且积极参加乒乓球、羽毛球等运动。
总之，对于眼累眼疲劳，要综合采取多种措施来缓解和改善，包括恰当的方法、正确使用眼药水、注意日常用眼习惯以及合理饮食和运动等。