窦性心动过缓是心率低于60次/分钟的一种心律失常。一般来说，正常成人窦性心律的频率为60~100次/分钟，当低于60次/分钟时就是窦性心动过缓。
病因有哪些
生理性因素： 运动员、长期从事重体力劳动的人，心脏功能较好，窦性心率可能会偏慢，低于60次/分钟，但没有不适症状。另外，睡眠状态下，人体迷走神经兴奋，也会出现窦性心动过缓。病理性因素： 某些疾病会导致窦性心动过缓，比如甲状腺功能减退症，由于甲状腺激素分泌不足，机体代谢率降低，心率会减慢；颅内压增高的患者，因为颅内压升高刺激迷走神经，也可能出现窦性心动过缓；还有心肌梗死、心肌炎等心脏本身的疾病，影响心脏的正常电活动，也会引发窦性心动过缓。
有哪些表现
多数窦性心动过缓患者没有明显症状。但当心率过慢，心排血量不足时，可能会出现头晕、乏力、眼前发黑，甚至晕厥等表现。如果是病理性原因导致的窦性心动过缓，还会伴有原发疾病的相关症状，比如甲状腺功能减退症患者会有怕冷、乏力、食欲减退等表现，心肌梗死患者会有胸痛、胸闷等症状。
怎么治疗
无症状的窦性心动过缓： 如果窦性心动过缓患者没有任何不适症状，通常不需要特殊治疗，但需要定期随访，观察心率变化。有症状的窦性心动过缓： 如果因为窦性心动过缓出现头晕、乏力等症状，可考虑使用药物治疗，比如阿托品，它能解除迷走神经对心脏的抑制，加快心率；但长期使用阿托品效果可能不佳，而且有副作用。安装起搏器： 对于药物治疗无效，或者心率过慢严重影响生活质量的患者，可能需要安装心脏起搏器，通过起搏器发放电脉冲，带动心脏跳动，维持正常的心率。
生活中要注意啥
定期监测心率： 自己可以用手指按脉搏的方法监测心率，每天固定时间测量，比如早晨起床后，每次测1分钟，记录心率情况。如果发现心率突然明显减慢或者出现不适症状，要及时就医。合理作息： 保证充足的睡眠，成年人一般需要7~8小时的睡眠时间，良好的睡眠有助于维持心脏的正常功能。同时，要避免过度劳累，注意劳逸结合。积极治疗原发疾病： 如果是因为甲状腺功能减退症等疾病引起的窦性心动过缓，要积极治疗原发疾病，按照医生的要求按时服药，定期复查甲状腺功能等指标，把基础疾病控制好，也有助于改善窦性心动过缓的情况。