根据你的描述，这种情况可能是由于以下原因引起的：
1.生理原因：
做爱过程中动作过于剧烈，导致阴道黏膜受损，从而引起疼痛。
女性在做爱时没有分泌足够的爱液，导致阴道干涩，阴茎在抽动时会对阴道黏膜造成刺激和摩擦，引起疼痛。
2.病理原因：
患有阴道炎、宫颈炎等妇科炎症，做爱时阴茎刺激宫颈，可能会引起疼痛。
做爱时动作过于粗暴，可能会导致阴道裂伤，引起疼痛。
如果做爱后阴道里面疼的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如瘙痒、白带异常、出血等，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
以下是一些预防和缓解做爱后阴道里面疼的方法：
1.做好前戏：做爱前做好充分的前戏，使阴道分泌足够的爱液，减少阴道干涩带来的疼痛。
2.注意卫生：做爱前后要注意清洁卫生，避免细菌感染。
3.控制频率：不要过于频繁地进行性生活，以免阴道黏膜受损。
4.采取合适的姿势：选择适合自己的姿势，避免过度刺激阴道。
5.就医治疗：如果患有妇科炎症，应及时就医治疗，以免病情加重。
需要注意的是，每个人的身体状况和反应都不同，如果做爱后阴道里面疼的情况持续存在或加重，建议及时就医，以便进行更详细的检查和诊断，并获得适当的治疗建议。