晚上胆囊老疼可以先尝试调整体位，比如坐起来或半卧位，看是否能缓解。如果持续不缓解，需要及时就医。
考虑疾病因素及应对
胆囊老疼可能是胆囊炎等疾病引起。如果怀疑是胆囊炎导致晚上疼痛，首先要注意休息。一般来说，胆囊炎发作时，要避免进食油腻食物，因为油腻食物可能会加重胆囊收缩，导致疼痛加剧。同时，要及时到医院就诊，医生可能会进行相关检查，如腹部超声等，以明确诊断。
家庭缓解小妙招
如果晚上突然出现胆囊疼，首先可以尝试用热水袋热敷右上腹，温度不宜过高，以能耐受为准，每次热敷15 - 20分钟，可能会在一定程度上缓解疼痛。但这只是临时缓解，不能替代就医。另外，要保持平静的心态，避免过度紧张，因为紧张可能会加重疼痛不适。
就医相关注意事项
如果晚上胆囊老疼频繁发作或者疼痛比较剧烈，一定要尽快就医。在去医院的路上，尽量保持身体放松，不要剧烈运动。到医院后，要如实向医生描述疼痛的情况，包括疼痛开始的时间、疼痛的性质（是绞痛、隐痛还是其他）等。医生可能会根据情况进行进一步的检查和治疗，比如可能会给予解痉止痛等对症处理。如果是胆囊炎等疾病，可能还需要根据病情决定是药物治疗还是手术治疗等。总之，晚上胆囊老疼不能忽视，要根据具体情况采取合适的措施。