关键点：可以通过增加活动量、胎教等方式让宝宝胎动。具体为：1.增加活动量，孕妇适当活动可促进血液循环和心跳加速，使宝宝活跃，增加胎动频率，可散步、爬楼梯，但要避免过度劳累；2.胎教，孕妇多和宝宝聊天、讲故事、听音乐，可刺激胎动。孕期要注意补充营养，多吃高维生素、高蛋白食物利于宝宝健康和提高胎动频率。
一、增加活动量
1.孕妇适当进行活动，能够推动体内血液循环加快，这样心跳就会相应变快，进而促使宝宝在体内变得活跃起来，从而让胎动的频率得以增加。
2.建议孕妇平时选择一些合适的运动，比如散步、爬楼梯等。不过一定要注意把控好度，防止出现过度劳累的情况，以免给身体健康带来不利影响。
二、胎教
1.孕妇平时应该多和宝宝进行交流，比如聊天、给宝宝讲故事、播放音乐等，通过这些方式与宝宝进行沟通和互动，能够刺激宝宝产生胎动。
三、营养补充
在怀孕期间，必须要注重营养的补充，多食用富含高维生素、高蛋白的食物，例如菠菜、鸡蛋等，这对宝宝的健康是非常有益的，同时也有助于提高胎动的频率。
总结：通过增加活动量、进行胎教以及补充营养等方式，可以促进宝宝胎动，有利于宝宝的发育和健康。