气血不足可以通过艾灸来调理，一般可以选择这些部位。首段：气血不足时，艾灸足三里、关元、气海等穴位有一定调理作用，其中足三里是常用穴位，艾灸足三里每次可灸15~20分钟左右。
足三里穴：
足三里是足阳明胃经的穴位，艾灸足三里能调节脾胃功能，促进气血生成。它位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。艾灸时，可采用温和灸的方法，每天艾灸1次，每次15 - 20分钟，能增强脾胃运化能力，让气血生化有源。
关元穴：
关元是任脉的穴位，为元气所藏之处。艾灸关元可以补益元气，调节气血。关元位于前正中线上，脐下3寸。艾灸关元时，同样用温和灸，每次灸10 - 15分钟，能改善气血不足引起的乏力、怕冷等症状，对于女性因气血不足导致的月经不调等也有一定辅助调理作用。
气海穴：
气海也是任脉穴位，艾灸气海可培补元气，调理气血。气海位于前正中线上，脐下1.5寸。艾灸气海时，用温和灸，每次灸10 - 15分钟，有助于提升人体的正气，使气血充足，缓解气血不足带来的精神萎靡等状况。
血海穴：
血海是足太阴脾经的穴位，与血的关系密切。艾灸血海能促进血行，调节血液。血海位于股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处。艾灸血海每次10 - 15分钟，可辅助改善气血不足导致的面色萎黄等问题，对血液的生成和运行有一定的调节作用。