牙齿松动是否能自己拔下来需依情况而定。
一、若牙齿只是轻微松动，通常不可自行拔除，可通过牙髓治疗或牙周治疗，牙齿有逐渐恢复的可能。因为此时牙齿仍有保留价值，自行拔除可能会引发不必要的问题。
二、要是症状较为严重，就需到医院口腔科详细检查以明确诊断。若已影响正常咀嚼功能，则需将牙齿拔除，必要时可选择种植牙齿来恢复正常咀嚼功能。但这必须由专业医生操作，否则操作不当可能会对牙龈造成损伤。
在日常生活中，要注意口腔卫生，饭后及时漱口，同时还要合理饮食，避免食用含糖量较高的食物。
总之，对于牙齿松动的处理要谨慎，根据具体情况选择合适的方式，且应注重口腔健康的维护。