小孩发烧时，可以先通过物理降温来尝试退烧。一般来说，当小孩体温在38.5℃以下时，优先考虑物理降温。
温水擦浴降温
擦浴部位：可以用温水擦拭小孩的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位。这些部位有大量的血管，通过温水擦浴可以帮助散热。操作方法：水温控制在32~34℃左右，用毛巾浸湿后轻轻擦拭上述部位，每个部位擦拭3~5分钟左右。注意擦浴时要避免小孩着凉，房间温度要适宜，一般保持在25~27℃左右。
适当减少衣物降温
原理：小孩的体温调节中枢还不完善，适当减少衣物有助于散热。注意事项：不要给小孩穿得过多过厚，但也不能穿太少导致着凉。可以根据环境温度和小孩的表现来调整，比如环境温度在25℃左右时，给小孩穿轻薄、透气的棉质衣物即可。如果小孩发烧时伴有寒战，那说明此时不适合减少衣物，需要适当增加衣物保暖。
使用退热贴降温
退热贴成分：退热贴里面含有一些具有散热作用的凝胶物质。使用方法：将退热贴贴在小孩的额头、太阳穴等部位，一般每片退热贴可以持续发挥作用4~8小时左右。退热贴可以帮助降低局部温度，起到一定的辅助降温效果。而且退热贴比较方便使用，小孩也不会有明显的不适感。不过，如果小孩对退热贴的胶贴过敏，就不能使用。当小孩体温超过38.5℃时，除了物理降温，还可以在医生指导下使用退烧药，但物理降温在体温未达38.5℃时是很重要的退烧小妙招。同时，在采取这些退烧措施的过程中，要密切观察小孩的体温变化和精神状态，如果小孩发烧持续不退或者出现其他异常症状，如精神萎靡、抽搐等，要及时就医。