70岁男人的性生活频率与体质有密切关系。对于青壮年且身体素质较好的情况，每月有6至7次性生活可算正常；而身体素质较差时，每月一次或两个月一次的性生活则较为正常。总之，性生活频率受到多种因素影响，只要男女同房后没有明显诸如腰酸、乏力、烦躁、失眠等不适感觉，就属于正常的性生活频率。一旦出现这些不舒服的症状，就需要减少性生活频率，必要时还可通过口服中药来进行调理，以实现健康的生活状态。
一、性生活频率与体质的关系
1.青壮年身体素质较好时：每月6至7次性生活可能是正常的，这表明身体有足够的能力和耐力来承受相对较高频率的性活动。
2.青壮年身体素质较差时：每月一次或两个月一次的性生活被认为是正常范围，因为身体素质欠佳可能限制了性活动的能力和频率。
二、性生活频率的多因素性
性生活频率不仅与体质有关，还可能受到心理状态、生活压力、情感关系等多种因素的影响。例如，心理压力大、情绪不稳定或者与伴侣关系不和谐等，都可能对性生活频率产生间接影响。
三、正常性生活频率的判断标准
以男女同房后身体是否有不适症状为判断依据。如果没有腰酸、乏力、烦躁、失眠等情况，那么当前的性生活频率就是适宜的；反之，若有这些不适症状出现，就提示性生活频率可能过高，需要进行调整。
四、应对不适的措施
当出现不适症状时，首先要降低性生活频率，给身体足够的恢复时间。此外，口服中药调理也是一种可行的方法，通过中药的作用来改善身体状况，达到健康生活的状态。
总之，70岁男人性生活频率的确定要综合考虑体质等多种因素，以自身感受为重要参考，确保性生活既不过度也能满足身心需求，通过合理调整和必要的措施来维持健康的性生活状态。